VOIES de YOGA
~ Calmer l'esprit, renforcer le corps~
Ananda étudie et pratique le yoga depuis une quinzaine d'années. Elle découvre le Raja-Yoga
à l'âge de 15 ans en Roumanie, ensemble de huit branches de yoga qu’elle approfondit en France et en Inde. Elle est également coordonatrice européenne de la Fondation de Kaya Kalp Yoga.
Son enseignement décliné aujourd'hui en Yoga Doux, Yoga du rire et Yoga du son accessible à tous est une synthèse intuitive d’une
pratique intense
et continue durant toutes ces années.
A cela s'ajoute le Yoga tonique (niveau intermédiaire et avancé)
et le Yoga Voyage Sacré initiation aux mystères du yoga et de la spiritualité hindoue avec explications de la symbolique des divinités,
mantras, mudras, temples et sages indiens.
Ananda anime les séance de yoga du son et chant indien en collaboration avec
Pt. Shivkumar artiste professionnel et enseignant de musique classique indienne - Président de la Fondation Swar de Bombay, Inde et de Swar International,
France.
Présentation des différentes approches ci-dessous
:
Yoga doux
Vous n'avez jamais pratiqué le yoga et souhaitez commencer en douceur ? Votre corps est raide et vous ne savez pas comment le bouger
sans vous faire mal ? Vous souhaitez soulager vos douleurs de dos, les troubles du sommeil, le stress, le trac et équilibrer votre être ?
Yoga du rire
Aujourd’hui nous rions de moins en moins et nous avons besoin de comiques pour réapprendre à rire. Ces séances vous proposent de
redevenir des enfants pour laisser sortir le rire naturel et spontané que vous avez longtemps retenu. En apprenant à retrouver naturellement le rire, on devient plus gai, plus optimiste et plein
d’énergie.
des postures et à la réeducation respiratoire !
Yoga du son
La musique est un langage universel qui apporte joie et harmonie à tous.
Le corps est un instrument de musique - faisons-le vibrer !
Le Yoga du son représente l'aspect technique, vibratoire, du chant sacré (en Inde : Mantras, Bhajans, Kirtans) qui, par ses vibrations positives, harmonise l’énergie, les émotions, l’intellect et nous apaise - stimule la clarté d'esprit et la concentration.
On devient alors plus efficace dans tout ce que l'on a à faire et cela a un effet positif sur notre environnement direct,
famille ou travail. Entrée libre à nos séances découverte.
Modules de chant indien également (styles classique, semi-classiqque, dévotionnel, instruments : tampura, harmonium, sitar, tabla)
Yoga tonique
Vous êtes en très bonne condition physique,
vous avez pratiqué le yoga auparavant ou bien vous souhaitez stimuler et approfondir votre pratique actuelle.
Vous êtes plutôt sportifs et souhaitez améliorer vos compétences
sportives et dépasser vos limites.
Ce cours allie postures toniques et enchaînements dynamiques ponctués de relaxations en position debout et allongé pour un travail en profondeur.
Yoga voyage sacré
Vous êtes un(e) passioné(e) de l’Inde et souhaitez remonter aux sources du yoga et pratiquer dans une ambiance sacrée de temples hindous, d’incantations de mantras
et odeurs insolites.
Vous souhaitez connaître l’histoire du yoga, les mystères des mantras (syllabes sacrés), des mudras (gestes sacrés), des bhajan (chants sacrés en groupe), la symbolique des dieux
hindous et les enseignements des grands yogis de tous les temps.
Anand anime ce cours avec Shivkumar, chanteur indien et professeur de musique classique indienne de Bombay
(www.ptshivkumar.com).
Pour contacter Ananda : ananda337@gmail.com
Pour contacter l'association de culture indienne : swarinternational@gmail.com
Pour une action humanitaire en Inde : soleilsdumonde@gmail.com
Séances individuelles et colectives à Paris, Vincennes et en région parisienne.
Séminaires, ateliers organisés régulièrement.
**************************************************************
pour aider les enfants défavorisés en Inde, à Madagascar et en Roumanie...
et pour la culture indienne en France et à l'international à travers Swar International.
